月经可谓女性的“老朋友”了，女性的一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续5天来估算，则共有67个月，也就是女人一生中有5年半以上的时间是处在生理期间的，所以对女性来讲，月经是否正常确实是影响身体健康一辈子的事情， 那什么是月经呢？
        月经是指女性随着卵巢的周期性变化，子宫内膜出现有规律的脱落及出血的一种现象，正常的月经周期为24-35天，平均28日，每次持续时间2-8日，出血量为30-50毫升，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短也因人而异。女性的月经很容易会因为天气的变化或一些药物还有情绪的影响而变得不正常，那么女性月经是否异常怎么判断呢，您就可以根据自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量与气味下手，再结合自己全身的状况，就可以判断了。若是女性朋友发现自己月经的规律不在上述范围内，那就要引起重视了。
        如果月经不正常，医学上称之为月经失调。月经失调是指月经周期、经期、经量、经色、经质等的异常。以月经周期异常为主的病症有：月经先期、月经后期、月经先后无定期、经间期出血。以经期异常的有经期延长。以经量异常为主的病症如：月经过多、月经过少。在我们中西医结合月经病专科，针对以上病症的治疗会采取中西医结合的方法。月经在西医，主要是靠下丘脑—垂体—性腺来调控的，主要是雌孕激素的药物来治疗的，补佳乐，黄体酮等药物。而在中医，月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的，这是中医整体观的又一体现，这种治疗方法，患者普遍反映很好。
        月经的问题，药物治疗很重要，而自己的日常生活调理也是很重要的。首先，要心情舒畅，如果情绪不稳定的话会抑制排卵，影响月经的。其次再是饮食方面，月经期要食清淡而有营养的食物，也要适当的忌口，冰的，辣的，刺激性的食物，发物（牛肉，羊肉，狗肉，土鸡，乌鸡，烧烤，鸽子等）都要少吃，经期要禁饮咖啡和浓茶，禁饮酒，也不能暴饮暴食，不能偏嗜过寒过热。并且平时要多做一些有氧的运动，经期要避免工作过度紧张、疲劳及剧烈运动、重体力劳动。还有就是晚上尽量不熬夜，平时呢要穿宽松的衣裤，有利于血液循环，不管什么时候都要保护好子宫，不能让子宫受寒，特别是天气变冷的时候一定要多穿衣服，因为很多痛经患者就是因为经期穿少了导致的痛经，所以大家一定要注意保暖。
        我想大家都知道月经对女性来说很重要，影响以后的生育，也会影响女性的衰老，希望大家都要重视起来，善待我们的“老朋友”。

                                                                                                   （中西医结合科　郭　双）