编者按：温度下降，不少家长将宝宝捂得严严实实，关在家里，生怕孩子穿少了冻着、出门感染病毒；一日三餐，都选择高蛋白高热量的食物，甚至还给孩子准备各种药膳，以求强健体质……殊不知，这些错误的喂养方式，反而容易让宝宝在冬天陷入“生长冬眠期”，影响孩子正常的生长发育。

采写：周建跃 温红蕾

受访专家：湖北省妇幼保健院儿童保健科徐海青主任医师

【现象】

 里外三层，宝宝裹成稻草人

冬天里，家长都害怕天冷孩子受冻，给孩子穿得严严实实，里三层外三层，帽子、围巾、手套，全副武装只露个眼睛。大一点的孩子走起来都吃力，更别提跑动；较小的宝宝更是裹成了稻草人，横着胳膊竖着腿，直挺挺的被大人抱着。

湖北省妇幼保健院儿童保健科徐海青主任医师介绍，冬天给孩子穿得过多，孩子的手脚施展不开，行动不方便就无法运动，运动量少了，自然食欲就会减退，以致影响了孩子正常的生长发育。而且，宝宝整天处于衣被控制的温度下，不利于形成耐受力，一旦遇到外界环境变化就会得病。

【专家建议】

及时增减衣服解放宝宝小手

冬天保暖，这是父母最为关注的事情。而感冒的，却总是那些衣服裹得多多的孩子。一味添加衣物，并不是真正的保暖之道。宝宝是天生的“运动员”，衣服只需要比大人多穿一件，也要随着温度变化及时增减。提醒妈妈们不要给孩子穿太厚的衣服，而是薄衣服多穿几件，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达到保暖作用，而且还可减少宝宝身体过度负荷。

在寒冷的冬季，中国传统的育儿情景是宝宝的双手包裹在长长的袖笼里。这样，宝宝的小手就得不到刺激，不利于早期智能的发育。徐主任介绍，婴幼儿小手动作的发展是神经系统发育的一个重要标志，尤其在婴儿期。人的大脑中与手指相连的神经所占的面积较大，平时如果经常刺激这部分神经细胞，人脑会日益发达，达到心灵手巧。所以，在寒冷的冬季，不要束缚了宝宝的小手，要将手露出来，随时保证孩子的手功能得到锻炼：小手常用，大脑聪明。

【现象】

关在房里，隔着玻璃晒太阳

冬季，很多妈咪担心宝贝离开温暖的室内到寒冷的户外，容易感冒，就让宝贝在房间里隔着玻璃晒太阳，特别是甲流高发期间，不少家长怕孩子感染病菌，干脆将孩子一天到晚关在家里。

徐主任介绍，冬天很多家庭为了保暖而不常开窗，这样，屋里的空气比较混浊，含氧量比外界相对要少些，长时间呆在这样的环境中反而容易生病。冬天虽冷，但孩子们不能“冬眠”，应该有一定的户外活动，让宝宝有机会伸展手脚。

【专家建议】

每天坚持户外活动

呼吸新鲜空气对宝贝也是一种锻炼，所以，在无风较暖、阳光充足的天气里多带宝贝出去走走，可选在上午十点到下午四点这期间出来活动，这段时间气温相对较高，不容易因室内外温差大引起着凉。较小的孩子可被家长抱着在户外散步，时间约20—30分钟。冷的季节，先把窗打开，让婴儿适应外面的冷空气后再出门。较大点的孩子最好每天有两次户外活动，拍球、跳绳、投篮、跑步等运动要不断开展，促进幼儿全身血液循环以增强幼儿体质。

【现象】

冬季天寒，宝宝进补正当时

很多妈咪认为，冬季天气冷，宝贝身体热量消耗大，而这一阶段胃口又特别好，应当抓住时机给宝贝大补特补，所以有些妈妈给孩子猛吃高蛋白的食物，还有的妈妈准备了一些药膳，要给宝贝好好补补身体。

然而，徐主任介绍，小儿是稚阴稚阳之体，随便进行药补，反而会带来不利作用。中医所讲的“补”是针对“虚”而言的，儿童进补更需要遵循一定的原则，身体发育好、没有疾病的孩子是不需要用药物进补的。如果随意给孩子进补，导致孩子营养不均衡，反而会影响正常的发育。

【专家建议】

多吃富含胡萝卜素的食物

孩子的正常生长发育不需要补品，只要饮食均衡、合理膳食就行。按科学规定，0~1岁以奶为主；1~3岁，奶变得次要，以谷物等粮食为主；6岁后以粮食为主，合理搭配蔬菜、水果。

食补才是比较好的方法。饮食上注意调剂花样，清淡少油，细软易消化，多提供补脾胃、助消化的食物。多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、柑橘等，保护呼吸道和胃肠粘膜免受病毒或细菌侵袭，保护脾胃功能。

                                                             [摘自 2009年12月15日楚天都市报d43版“健康·保健”]