春季生长正当时，营养监测来帮你

 

    据世界卫生组织的研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍，合理的营养搭配是儿童健康成长的保障和前提，科学地进行营养监测，全方位且动态分析儿童的生理健康及膳食结构，把握春季生长黄金期是促进生长发育的关键。

 

 

俗话说的好“一白遮三丑、一矮毁所有”、

孩子的身高“七分天注定、三分靠打拼”70%的是遗传父母、宝贝后天30%的“努力”就格外重要了

努力的四个关键词「运动、饮食、营养、睡眠」

 

 

   

在中国，据统计只有20%的家长对孩子的身高进行系统的监测和记录。大多数家长并不知道身高是可预测、可干预的，更谈不上科学地对孩子进行身高管理，以致很多身高不理想的孩子错过了最佳干预期，遗憾终身。

 

 

 

 

如何进行身高管理

 

1.定期监测身高:3岁以前和青春期是身高增长的高峰时段，建议每月定期监测

2.饮食营养均衡：家长要调整孩子膳食结构的合理性，帮助孩子充足吸取各种营养，确保营养的均衡摄入

3.制定运动计划：有效的运动对促进长高很有帮助

4.保障充足睡眠：更好地促进生长激素的分泌，帮助孩子长得更高

 

 

随着时代的高速发展和现代生活方式的改变，儿童异常发育逐年增加，极大的影响了孩子身体和心理健康。

 

 

  “养孩子还是胖点好、胖点有福气”“小时候胖、长大就瘦了”但凡是过犹不及,很多人认为小儿肥胖顶多是营养过剩、其实恰恰相反、过度肥胖属于营养不良，轻度肥胖也会导致体内的代谢紊乱!

 

 

您的孩子体重达标吗？目测不一定准确，但数据不会骗人哦！

 

 

 

儿童肥胖的标准

 

BMI ＝体重（kg）/身高的平方（m2）是诊断和筛查儿童青少年肥胖最简单的指标。

 

不测不知道，一测吓一跳，居然有很多孩子的BMI不达标！

 

 

 

儿童肥胖会给孩子带来哪些危害呢？

 

1.影响身高增长：体重过重会导致性早熟，小胖”男孩容易出现乳房女性化，“小胖”女孩，会发生性早熟，提前进入青春期，同时也会继发骨龄提前。

 
 

2.影响儿童智力发育：大多数的肥胖儿童，在智力发育上，会落后于其他同龄人。

 
 

 3.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：常表现为打鼾、呼吸暂停、呼吸暂停后憋醒、多动不安、燥热多汗，甚至有些孩子会出现夜游、幻听等症状。

 

4.关节异常：体重过重会造成骨关节负重过大，造成损伤。

 

5.心理疾患：在当今社会，过度肥胖可能会引起周围朋友、同学善意或者恶意的调侃、嘲笑，因此而引起儿童心理疾患，产生一系列心理问题，导致恶性循环。

 

6.糖尿病：研究表明，儿童肥胖与成人2型糖尿病和冠心病的风险呈正相关。肥胖儿童成年后发生糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍，儿童期至成年期持续肥胖的人群发生糖尿病的风险是体重持续正常人群的4.3倍。

 

7.儿童高血压：多项研究显示，儿童肥胖使其血压升高，而且会持续到成年甚至老年，随着肥胖程度的增加，血压水平显著升高。

 

 

 

 

儿童的生长发育迅速，对能量和营养素的需要高于成年人，均衡的营养是儿童智力和体格正常发育、乃至一生健康的基础。儿童成长的每个环节都需要家人全心全意的照顾，并且需要有专业的医护保驾护航，定期进行营养监测助您科学认知、定量分析孩子生长问题。

 

 

 

 

营养监测适用的人群

 

1.严重的挑食、偏食
 

 

2.儿童发育不良、超重，肥胖

 

3.儿童膳食调整

 
 

 4.儿童生长发育迟缓
 

 

5.儿童免疫力低下
 

 

6.儿童微量元素缺乏
 
 

 7.正常儿童体检
 
 
 
营养监测有哪些项目

<>成人人体成分分析
身高、体重、体脂含量、体脂重、去脂体重、总水分、蛋白质、无机盐、肌肉重等。

<>婴幼儿体格发育评估
婴幼儿生长发育状况评价，图表直观化展现。

<>婴幼儿喂养行为调查
多月龄阶段婴幼儿喂养行为评估调查,针对评估结果出具指导方案。

<>婴幼儿全营养指导
根据不同的膳食调整方法，出具不同的方案，基于营养、运动、睡眠、饮水等全方位指导。

<>儿童膳食摄入评估
通过录入一段时间内饮食摄入情况，评估儿童的营养状况，给予辅食添加建议及三日食谱安排。
 
专业的营养评价让您更了解孩子的成长情况，及时的干预让孩子的明天更加光明！我们在徐东门诊405营养测评室欢迎您前来咨询
 
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