一、产后妈妈漏尿盆底松弛怎么办
适应症:
盆底松弛,产后42天妇女、30岁以上已婚的妇女。
◇尿失禁:压力性尿失禁,胱不稳定性尿失禁、混合性尿失禁
◇器官脱垂:轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂
◇阴道异常:阴道宽大、阴道痉挛、阴道松弛,阴道膨出
◇性不快:性交疼痛、无性高潮、性欲下降
◇非急性期炎症:反复阴道炎、盆腔炎、尿路感染
◇尿潴留
◇疼痛:慢性盆腔疼痛,术后疤痕疼痛等
◇子宫内膜不增厚
优点:
◇安全性:无创、无痛、无需服用任何药物、可重复性
◇科学性:引进欧洲25年历史的康复治疗、手法治疗、电刺激和生物反馈相结合
◇趣味性:治疗过程有如游戏般轻松愉快
◇非依赖:在祛除病因后,经一个疗程治疗后,用康复器结合家庭保健治疗可长期保持疗效
作用:
◇产后妇女盆底肌肉功能恢复
◇增强阴道缩紧度,提高性生活质量
◇治疗各种尿失禁

◇轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂
导诊:
◇医生先用仪器进行盆底肌肉的电诊断
◇运用电刺激及生物反馈技术制定治疗方案,循序渐进进行康复治疗
◇每周2-3次,每个疗程10-15次

禁忌症：
◇阴道出血(如:产后恶露未干净或月经期)
◇装有同步心脏起搏器者
◇阴道狭窄(如严重阴道疤痕、阴道菱缩)
◇近期(一月内)盆底手术者
◇盆、腹腔恶性肿瘤患者
◇某些神经系统疾病患者(如盆底肌肉完全去神经化、痴呆、不稳定性癫痫),不能主动配合治疗者。

二、人流术后应该注意什么

1、无痛人流术后等待患者完全清醒后再进食，再离开门诊，如果出现恶心，呕吐，气喘，呼吸困难，口唇发紫等症状，立即通知医务人员处理。

2、手术后24小时内，需要密切观察阴道出血及腹痛情况，如果术后阴道出血多（和月经量相似），或腹痛剧烈，请立即到医院复诊，如果术后阴道出血超过15天或45天内月经未来潮请到门诊就诊。

3、手术以后至下次月经来潮前请不要过性生活及盆浴，可以进行淋浴。

4、手术以后一个月内请少进辛辣及生冷食物，可以吃水果，蔬菜，蛋，肉，豆类等有营养的食物，手术后注意多休息，适当活动，尽量避免剧烈运动及重体力劳动。

5、为了您的健康和家庭幸福，请做好计划生育工作。

三、妊娠期高血压我们教您怎么做

1、心理指导：

了解妊娠、分娩、产褥期的一般常识，避免一切不良的刺激,解除对分娩的恐惧心理,防止因情绪紧张、恐惧,引起交感神经兴奋,儿茶酚胺分泌増加使血管痉挛,肾血流量减少而加重病情。

2、饮食指导：

（1）减少食盐用量，每天不超过6g。

（2）注意补充钙和钾：蔬菜和水果是钾的最好来源，奶和奶制品是钙的主要来源。

（3）多进食高蛋白饮食;多吃含维生素、钙、铁多的食物。

（4）水肿严重者,低盐饮食,减轻水钠潴留。

3、休息、卧位指导：
（1）每晚睡眠不少于8-9小时,且保证每日有1-2小时的午休时间可以消除疲劳,减低机体的耗氧量,减轻心脏的负担。
（2）卧床时,多取左侧卧位,保证子宫和胎盘的血流灌注,改善胎儿缺氧状态。

（3）建议每天散步30-40分钟为宜，促进血液循环。

四、妊娠糖尿病的准妈妈我们告诉您怎么吃

糖尿病的治疗措施有五驾马车：药物治疗（包括胰岛素和降糖药）、营养治疗、运动治疗、糖尿病教育和自我监测，妊娠糖尿病对孕妇的影响包括：自然流产率增加，抵抗力下降，妊高症的发病率增加，围产儿易发生宫内缺氧，畸形胎儿的风险增加，胎儿体重异常增加，新生儿合并综合症增加。

1 、多吃菜 ：建议孕妇每天吃新鲜蔬菜一斤以上（这里不能用土豆芋头之类当菜），特别是绿叶蔬菜，不仅可以提供多种维生素和矿物质，还能提高饱腹感。

2 、少吃油：烹调一定要少用油，多用蒸煮炖凉拌的烹调法，有研究提示，膳食脂肪摄入多，当餐虽不会明显升高血糖，长期效果却是损害餐后血糖控制能力。建议不吃油炸、油煎，减少油炒菜，多用蒸煮炖和凉拌的烹调方法。

3、控制肉：畜肉类选择脂肪含量低的里脊肉，可以食用少油烹调的鸡、鸭、鱼类，蛋类每天1-2个，牛奶可以喝一杯250-500ml（根据孕期及营养需求）。优质蛋白和脂肪酸对胎儿的生长发育很重要。

4、主食重在控制血糖反应 ：要控制精白米和精白面做的食品，增加粗杂粮及杂豆类食物，烹调方式也避免粥之类的软乱的做法。所有主食如果太过软乱血糖反应都会很高。

5、主食提倡混搭 ：粮食配蔬菜，粮食配豆子再配上部分动物性食品，在降低血糖反应的同时还能有效降低饥饿感。

6、坚果水果可限量食用：减少做菜时放的油，用一小把坚果仁（25克）来替代，会增加膳食纤维和矿物质成分；用餐时减少两三口主食，留出份额来，餐间少量吃点水果（例如每次100克左右，每天200克），血糖不会剧烈波动。这是因为大部分水果血糖负荷低，比如按同样碳水化合物来说，苹果、梨、桃、李、杏、

樱桃、柚子、草莓等都很低，猕猴桃、香蕉、菠萝和葡萄的血糖指数略高点，但其血糖负荷还是远低于白米饭。记得一定要吃新鲜完整的水果，不能用果汁替代，也不能用加糖的罐头水果替代。

7、除了以上原则还要少食多餐，一天食物总量不变的情况下改三餐为5-6餐，在正餐中留出10%作为加餐，进餐顺序依次是蔬菜、肉类、主食。蔬菜选择如果有土豆、芋头之类淀粉含量高的食物要减少主食的摄入。加餐可以选择水果、坚果、牛奶、水煮整根玉米等都可以。

8、五驾马车还有一个非常重要的方面就是在医生充许的情况下适当的运动，比如散步、孕妇体操都是不错的选择，不仅有助于控制血糖对以后生宝宝时想顺产也有积极的帮助。一般时间选择在30-40分种为宜，运动前后注意补充水份，运动后可以食用加餐，运动过程中注意避免低血糖。

9、监测血糖：餐前或睡前血糖3.5-5.3mmol/L，餐后2小时PG≤6.7mmol/L；HbA1c（糖化血红蛋白）尽可能控制在6.0%以下，同时密切监测胎儿发育状况，如果饮食控制一周血糖仍然不达标，考虑用胰岛素。