如何给宝宝正确添加辅食?

  由于宝宝的消化系统尚不完善，所以根据宝宝的月龄添加的食物种类、性状都不尽相同，家长要不急不躁，保证宝宝喂养充足、消化吸收良好，才是最重要的。那么，宝宝为什么要添加辅食?什么时候添加?如何添加?我们一起来了解下。

  一、辅食添加的作用

  辅食添加既能弥补单纯奶制品营养素不足的问题，促进孩子健康生长；又能训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。有研究提出，婴幼儿时期辅食强化对他们学龄前期智力发育有持续效果。还有学者认为，适当的营养干预可以防止生长发育迟缓，纠正贫血，也会对儿童记忆力，后期教育，健康和人力资本等带来长期有意义的影响。

  二、什么时候给宝宝添加辅食最好?

  国际卫生组织和国际母乳协会建议宝宝6个月以后添加辅食是最佳时机。过早添加辅食，容易因婴儿消化系统不成熟而引发胃肠不适，进而导致喂养困难或增加感染、过敏等风险。过晚添加辅食，则增加婴幼儿蛋白质、铁、锌、碘、维生素A等缺乏的风险，进而导致营养不良以及缺铁性贫血等各种营养缺乏性疾病，并造成长期不可逆的不良影响。

  三、添加辅食的条件

  1.根据婴儿对热能的需要来看，开始添加辅食时婴儿的体重已达到出生时体重的2倍，比如一个体重已达6公斤的孩子每天喂奶次数8-10次，但婴儿看上去仍然经常处于饥饿状态。此时可以添加少许辅食以满足其生理需要。

  2.婴儿发育上的成熟，比如在动作发育上，要求婴儿可以扶着坐，俯卧时抬头、挺胸，有两肘支持身体重量。在感觉方面孩子可以有目的地将手或玩具放入口内来探索放入口内物体的形状及质地。表示孩子已经有能力添加辅食。

  3.在进食时，当匙触及口唇时婴儿表现出吸吮动作，并将食物向后送、吞咽下去。当婴儿触及食物或触及喂给者的手时，表示出笑容并张口，说明婴儿有饥饿感。

  四、辅食添加原则

  1、量由少到多。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使宝宝有一个适应过程。

  2、由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。

  3、质地由细到粗。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽，当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练宝宝的咀嚼能力。

  4、有单纯到混合。每一种辅食应经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。

  5、不能强迫进食。宝宝吃多吃少由自己决定。

  孩子正确添加辅食及科学喂养学问大，湖北省妇幼儿保科专家将根据每个婴儿的体格、智能运动发育情况给您详细且有针对性的指导方案，尤其是早产儿、低体重儿辅食的添加方案，并就帮助婴儿家长在添加辅食过程中常见的问题给您一一解答。

  湖北省妇幼儿保科专家门诊上班时间：周一至周天

  地址：门诊1号楼北六楼电话：027-87869844