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喂养不科学 当心宝宝“冬眠”

编者按:温度下降,不少家长将宝宝捂得严严实实,关在家里,生怕孩子穿少了冻着、出门感染病毒;一日三餐,都选择高蛋白高热量的食物,甚至还给孩子准备各种药膳,以求强健体质……殊不知,这些错误的喂养方式,反而容易让宝宝在冬天陷入“生长冬眠期”,影响孩子正常的生长发育。


采写:周建跃 温红蕾

受访专家:湖北省妇幼保健院儿童保健科徐海青主任医师

 

【现象】

 里外三层,宝宝裹成稻草人

 

冬天里,家长都害怕天冷孩子受冻,给孩子穿得严严实实,里三层外三层,帽子、围巾、手套,全副武装只露个眼睛。大一点的孩子走起来都吃力,更别提跑动;较小的宝宝更是裹成了稻草人,横着胳膊竖着腿,直挺挺的被大人抱着。

湖北省妇幼保健院儿童保健科徐海青主任医师介绍,冬天给孩子穿得过多,孩子的手脚施展不开,行动不方便就无法运动,运动量少了,自然食欲就会减退,以致影响了孩子正常的生长发育。而且,宝宝整天处于衣被控制的温度下,不利于形成耐受力,一旦遇到外界环境变化就会得病。

 

【专家建议】

及时增减衣服解放宝宝小手

 

冬天保暖,这是父母最为关注的事情。而感冒的,却总是那些衣服裹得多多的孩子。一味添加衣物,并不是真正的保暖之道。宝宝是天生的“运动员”,衣服只需要比大人多穿一件,也要随着温度变化及时增减。提醒妈妈们不要给孩子穿太厚的衣服,而是薄衣服多穿几件,这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达到保暖作用,而且还可减少宝宝身体过度负荷。

在寒冷的冬季,中国传统的育儿情景是宝宝的双手包裹在长长的袖笼里。这样,宝宝的小手就得不到刺激,不利于早期智能的发育。徐主任介绍,婴幼儿小手动作的发展是神经系统发育的一个重要标志,尤其在婴儿期。人的大脑中与手指相连的神经所占的面积较大,平时如果经常刺激这部分神经细胞,人脑会日益发达,达到心灵手巧。所以,在寒冷的冬季,不要束缚了宝宝的小手,要将手露出来,随时保证孩子的手功能得到锻炼:小手常用,大脑聪明。

 

【现象】

关在房里,隔着玻璃晒太阳

 

冬季,很多妈咪担心宝贝离开温暖的室内到寒冷的户外,容易感冒,就让宝贝在房间里隔着玻璃晒太阳,特别是甲流高发期间,不少家长怕孩子感染病菌,干脆将孩子一天到晚关在家里。

徐主任介绍,冬天很多家庭为了保暖而不常开窗,这样,屋里的空气比较混浊,含氧量比外界相对要少些,长时间呆在这样的环境中反而容易生病。冬天虽冷,但孩子们不能“冬眠”,应该有一定的户外活动,让宝宝有机会伸展手脚。

 

【专家建议】

每天坚持户外活动

呼吸新鲜空气对宝贝也是一种锻炼,所以,在无风较暖、阳光充足的天气里多带宝贝出去走走,可选在上午十点到下午四点这期间出来活动,这段时间气温相对较高,不容易因室内外温差大引起着凉。较小的孩子可被家长抱着在户外散步,时间约2030分钟。冷的季节,先把窗打开,让婴儿适应外面的冷空气后再出门。较大点的孩子最好每天有两次户外活动,拍球、跳绳、投篮、跑步等运动要不断开展,促进幼儿全身血液循环以增强幼儿体质。

 

【现象】

冬季天寒,宝宝进补正当时

 

很多妈咪认为,冬季天气冷,宝贝身体热量消耗大,而这一阶段胃口又特别好,应当抓住时机给宝贝大补特补,所以有些妈妈给孩子猛吃高蛋白的食物,还有的妈妈准备了一些药膳,要给宝贝好好补补身体。

然而,徐主任介绍,小儿是稚阴稚阳之体,随便进行药补,反而会带来不利作用。中医所讲的“补”是针对“虚”而言的,儿童进补更需要遵循一定的原则,身体发育好、没有疾病的孩子是不需要用药物进补的。如果随意给孩子进补,导致孩子营养不均衡,反而会影响正常的发育。

 

【专家建议】

多吃富含胡萝卜素的食物

 

孩子的正常生长发育不需要补品,只要饮食均衡、合理膳食就行。按科学规定,0~1岁以奶为主;1~3岁,奶变得次要,以谷物等粮食为主;6岁后以粮食为主,合理搭配蔬菜、水果。

食补才是比较好的方法。饮食上注意调剂花样,清淡少油,细软易消化,多提供补脾胃、助消化的食物。多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、柑橘等,保护呼吸道和胃肠粘膜免受病毒或细菌侵袭,保护脾胃功能。



                                                             [摘自 20091215楚天都市报d43版“健康·保健”]

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